文章插图
掉发原因
遗传原因 现在最常见的脂溢性掉发其实就是一种遗传性质的脱发，这种脱发的原因是人体的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到体内雄性激素的刺激，进而引发毛囊萎缩、生发能力丧失，导致一直掉头发，并且难以再次生发 。
营养原因 正常人虽然也掉头发，但是掉的数量大多都在100根以内，和人每天生长出来的新头发保持平衡，因此不会影响外观，而脱发患者掉头发数量比较巨大，这会让他们的头发最终越来越少 。
精神原因 古人认为精神和头发有很大的原因，因此有“一夜白了头”的说法，现代医学表明，当人的精神出现问题时，如过度紧张、恐惧、强迫症等等都会导致身体内新陈代谢出现问题，影响血液循环和正常的营养供给，因此可能导致疯狂掉头发 。
掉头发怎么办
要保持心情舒畅精神愉悦 患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力 。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心 。
要合理膳食 不要过多食用动物类食物，做到荦素搭配，营养丰富 。
控制洗头次数 一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次 。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品 。
要有耐心【女人头发掉的厉害是什么原因 掉头发怎么办】 毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要着急，一般需要3～6个月或更长的时间才能治好 。
掉头发是内因外现的结果，所以应从调理身体内部着手 。医学上认为掉头发是身体内部失衡引起，掉发跟身体气血、内分泌、肝肾、神经系统等都有关系 。
掉头发吃什么好
首乌猪脑汤 肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个 。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发 。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!
龙眼人参炖瘦肉 龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克 。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用 。
枸杞黑芝麻粥 黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克 。以上三味共煮粥 。具有补肝肾、益气血功效 。适用于头发早白、脱发等患者 。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案!
枸杞黑豆炖羊肉 枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量 。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发 。
芝麻海带糕 白芝麻100克，海带末500克 。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃 。
生发黑豆 黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度 。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内 。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下 。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效 。
推荐阅读
- 女人喝黑枸杞泡水好吗 女人喝黑枸杞有什么好处
- 冬天晨跑的好处及最佳时间 女生跑步最容易瘦哪里
- 骑车能锻炼身体哪些部位 女性骑行的好处和坏处
- 女人最容易发胖的年龄 这几个阶段要注意减肥
- 女人练八段锦的坏处 为什么说过午不练八段锦
- 转呼啦圈对女性的危害 不掉的呼啦圈真的能瘦吗
- 吃蒲公英对女人身体有什么好处 女人吃蒲公英的5大好处！
- 女生跳绳主要瘦哪里 跳绳出汗对皮肤好吗
- 女人吃葛根粉多久见效 葛根粉女人能长期吃吗
- 女人蛙泳的坏处 蛙泳瘦大腿还是粗大腿